Tuż po porodzie wiele mam marzy o szybkim schudnięciu, jednak warto wstrzymać się od raptownych decyzji i ograniczeniu jedzenia – szczególnie przez pierwsze 3 miesiące karmienia piersią. Co więcej, w związku ze zmianami hormonalnymi w tym okresie, waga może się utrzymać lub nawet wzrosnąć. Produkcja mleka jest ciężką pracą dla ciała matki. Karmienie piersią może […]
Read More