Zdrowie
Zdrowie
Zdrowy sen – dlaczego warto o niego dbać?
Sen jest naturalnym stanem regeneracyjnym każdego organizmu, mającym fundamentalne znaczenie dla jego zdrowia i wypoczynku. Już chyba każdy z nas może stwierdzić po sobie, jak odczuwalne są skutki niewyspania spowodowanego brakiem czasu czy ogólną bezsennością. Higiena snu jest niewątpliwie ważna i zamiast lekceważyć ją poprzez stosowanie nadmiernej ilości używek, powinniśmy stale ją pielęgnować i dbać […]
Read More
Zdrowie
Jak wybrać dobrą poradnię ginekologiczną?
Dobra poradnia ginekologiczna to miejsce, które gwarantuje poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Wybór odpowiedniej placówki nie zamyka się wyłącznie w sferze profesjonalizmu lekarzy, ale rozciąga się również na atmosferę, którą tworzą pracownicy. Istotne jest właściwe podejście do pacjentki, zrozumienie jej potrzeb, cierpliwość i empatia personelu medycznego.
Read More
Zdrowie
Dlaczego złuszczanie jest tak ważne i jaki peeling do twarzy wybrać?
Regularne złuszczanie martwego naskórka z cery czy całego ciała ma szczególne znaczenie dla zachowania urody. Wykonywanie peelingów sprawia, że skóra jest miękka, gładka i aksamitna w dotyku. Dodatkowo pojawia się na niej mniej niedoskonałości i wygląda na zdecydowanie młodszą. Aby wybrać dobry peeling do twarzy, musisz znać potrzeby swojej skóry, aby podczas zabiegu jej nie […]
Read More
Zdrowie
Enzymatyczny peeling do twarzy – dlaczego warto go stosować?
Każda kobieta marzy o gładkiej i promiennej cerze. Jednym ze sposobów na jej uzyskanie jest regularne stosowanie enzymatycznego peelingu do twarzy. To coraz popularniejsza metoda, która daje spektakularne efekty, ale wymaga również odpowiedniego doboru produktu i wiedzy na temat jego właściwości.
Read More
Zdrowie
Ginekomastia – jak można się jej pozbyć?
Ginekomastia to przypadłość, która dotyka mężczyzn i jest niezwykle wstydliwa. Polega na powiększeniu się jednej lub obu piersi. Taka przypadłość może u wielu mężczyzn prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości i samooceny. Skutki psychiczne zmian zachodzących w obrębie klatki piersiowej mogą być zatem dotkliwe. Sama ginekomastia może być jednak w odpowiedni sposób leczona. Dzięki zastosowaniu […]
Read More
Zdrowie
Laryngolog – jakie są wskazania do wizyty u specjalisty?
Laryngolog to specjalista, który może pomóc człowieka na wielu różnorodnych płaszczyznach jego rozwoju. Warto jednak wiedzieć, kiedy najlepiej jest go odwiedzić. Jaka jest odpowiedz na to pytanie? Specjaliści informują.
Read More
Zdrowie
Czym zajmuje się protetyk?
Coraz większą uwagę przykładamy do tego, jak wygląda nasz uśmiech i jaka jest kondycja naszych zębów. To niezwykle istotne, aby stosować się do zasad profilaktyki stomatologicznej, nie rezygnować z wizyt kontrolnych, jak również nie odkładać leczenia na później. W przypadku, gdy z różnych przyczyn dotknie nas częściowy brak uzębienia lub tak zwane bezzębie, warto skorzystać […]
Read More
Zdrowie
Jak prawidłowo rozszerzać dietę niemowlęcia?
Według wytycznych WHO i zaleceń polskiego Ministerstwa Zdrowia optymalnym czasem na rozszerzanie diety niemowlęcia jest okres po ukończeniu 6 miesiąca życia. Można karmić dziecko przecierami lub metodą BLW, czyli podawać do rączki jedzenie w postaci kawałków. O tym, w jakiej kolejności wprowadzać produkty żywnościowe oraz na co zwrócić uwagę przy ich doborze, mówi Sylwia Turczyńska, […]
Read More
Zdrowie
Dziecięca dieta na dobry sen
Sen jest w życiu człowieka bardzo ważny już od momentu narodzin. Organizm niemowlęcia i małego dziecka intensywnie się rozwija, dlatego należy zapewnić maluszkowi odpowiednią ilość regenerującego wypoczynku. O tym, w jaki sposób dieta może regulować funkcje snu i ułatwiać spokojne zasypianie, opowiada Aleksandra Łoniewska – specjalistka od dziecięcego snu i rozwoju oraz ekspertka marki Mama […]
Read More
Zdrowie
Jak prawidłowo nawadniać organizm przyszłej mamy?
Ciąża to czas szczególny w życiu kobiety. Znacząco zmienia się sposób funkcjonowania organizmu, dlatego bardzo ważne jest, by zadbać o jego potrzeby już w trakcie planowania ciąży. Znaczenie ma nie tylko dieta i styl życia, ale też odpowiednie nawodnienie. Sylwia Turczyńska, dietetyk personalny i ekspert Mama i ja, mówi o ważnych zasadach, jakimi powinny się […]
Read More