Fashion
witamina c
Zdrowie

Dlaczego warto przyjmować witaminę C jesienią?

Jest wiele objawów wskazujących na niedobór witaminy C w naszym organizmie. Są one subtelne, postępują powoli i trzeba zwracać na nie uwagę. To właśnie w okresie jesiennym łatwiej je zauważyć. Głównym symptomem jest podatność na infekcje i zapalenia błony śluzowej nosa, zatok czy gardła.

blonnik
Zdrowie

Błonnik – niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia

Błonnik pokarmowy należy do jednych z najważniejszych składników żywieniowych, niestety jego rola nadal nie jest w pełni doceniana. Mimo, że tendencja się powoli zmienia i rośnie świadomość dotycząca jego roli w naszym organizmie, nadal przez wiele osób nie jest uznawany za ważny element codziennego jadłospisu.

uszkodzenie szkliwa
Zdrowie

Bruksizm. Czym jest i jak go leczyć?

Bruksizm jeszcze do niedawna traktowany był jako problem związany wyłącznie ze stomatologią, jednak wiele się w tej kwestii zmienia. Coraz częściej uznawany jest za chorobę psychosomatyczną. W leczeniu tej dolegliwości najczęściej potrzeba pomocy kilku specjalistów, w tym m.in. stomatologa, neurologa oraz psychiatrę. Na czym polega bruksizm i w jaki sposób można go leczyć? Podpowiadamy.

odpornosc
Zdrowie

Naturalne sposoby na wsparcie odporności

Jesień i zima to czas, kiedy nasza odporność wystawiona jest na próbę. Niesprzyjająca aura i niskie temperatury sprawiają, że zarówno dzieci, jak i dorośli narażeni są na infekcje. Na szczęście istnieje kilka naturalnych, sprawdzonych sposobów na wzmocnienie organizmu. Należą do nich przede wszystkim dieta, ale także aktywność fizyczna, sen i odpowiednie nawodnienie. Więcej na ten […]

etykietka wody mama i ja
Zdrowie

Przebodźcowanie u dziecka – na czym polega i jak temu zapobiegać?

Płacz, nadmierne pobudzenie, krzyk, bicie czy gryzienie to przykłady dziecięcego zachowania, które określane bywa jako „niegrzeczne”. Nie każdy rodzic jednak wie, że takie postępowanie jest z reguły bezpośrednią reakcją na nadmiar wrażeń i emocji. Inaczej mówiąc: stoi za nim przebodźcowanie. Aleksandra Łoniewska, specjalistka od dziecięcego snu i rozwoju oraz ekspertka marki Mama i ja, wyjaśnia, […]

Designer
witamina c
Zdrowie

Dlaczego warto przyjmować witaminę C jesienią?

Jest wiele objawów wskazujących na niedobór witaminy C w naszym organizmie. Są one subtelne, postępują powoli i trzeba zwracać na nie uwagę. To właśnie w okresie jesiennym łatwiej je zauważyć. Głównym symptomem jest podatność na infekcje i zapalenia błony śluzowej nosa, zatok czy gardła.

blonnik
Zdrowie

Błonnik – niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia

Błonnik pokarmowy należy do jednych z najważniejszych składników żywieniowych, niestety jego rola nadal nie jest w pełni doceniana. Mimo, że tendencja się powoli zmienia i rośnie świadomość dotycząca jego roli w naszym organizmie, nadal przez wiele osób nie jest uznawany za ważny element codziennego jadłospisu.

uszkodzenie szkliwa
Zdrowie

Bruksizm. Czym jest i jak go leczyć?

Bruksizm jeszcze do niedawna traktowany był jako problem związany wyłącznie ze stomatologią, jednak wiele się w tej kwestii zmienia. Coraz częściej uznawany jest za chorobę psychosomatyczną. W leczeniu tej dolegliwości najczęściej potrzeba pomocy kilku specjalistów, w tym m.in. stomatologa, neurologa oraz psychiatrę. Na czym polega bruksizm i w jaki sposób można go leczyć? Podpowiadamy.

odpornosc
Zdrowie

Naturalne sposoby na wsparcie odporności

Jesień i zima to czas, kiedy nasza odporność wystawiona jest na próbę. Niesprzyjająca aura i niskie temperatury sprawiają, że zarówno dzieci, jak i dorośli narażeni są na infekcje. Na szczęście istnieje kilka naturalnych, sprawdzonych sposobów na wzmocnienie organizmu. Należą do nich przede wszystkim dieta, ale także aktywność fizyczna, sen i odpowiednie nawodnienie. Więcej na ten […]

Coverage
witamina c
Zdrowie

Dlaczego warto przyjmować witaminę C jesienią?

Jest wiele objawów wskazujących na niedobór witaminy C w naszym organizmie. Są one subtelne, postępują powoli i trzeba zwracać na nie uwagę. To właśnie w okresie jesiennym łatwiej je zauważyć. Głównym symptomem jest podatność na infekcje i zapalenia błony śluzowej nosa, zatok czy gardła.

blonnik
Zdrowie

Błonnik – niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia

Błonnik pokarmowy należy do jednych z najważniejszych składników żywieniowych, niestety jego rola nadal nie jest w pełni doceniana. Mimo, że tendencja się powoli zmienia i rośnie świadomość dotycząca jego roli w naszym organizmie, nadal przez wiele osób nie jest uznawany za ważny element codziennego jadłospisu.

uszkodzenie szkliwa
Zdrowie

Bruksizm. Czym jest i jak go leczyć?

Bruksizm jeszcze do niedawna traktowany był jako problem związany wyłącznie ze stomatologią, jednak wiele się w tej kwestii zmienia. Coraz częściej uznawany jest za chorobę psychosomatyczną. W leczeniu tej dolegliwości najczęściej potrzeba pomocy kilku specjalistów, w tym m.in. stomatologa, neurologa oraz psychiatrę. Na czym polega bruksizm i w jaki sposób można go leczyć? Podpowiadamy.

odpornosc
Zdrowie

Naturalne sposoby na wsparcie odporności

Jesień i zima to czas, kiedy nasza odporność wystawiona jest na próbę. Niesprzyjająca aura i niskie temperatury sprawiają, że zarówno dzieci, jak i dorośli narażeni są na infekcje. Na szczęście istnieje kilka naturalnych, sprawdzonych sposobów na wzmocnienie organizmu. Należą do nich przede wszystkim dieta, ale także aktywność fizyczna, sen i odpowiednie nawodnienie. Więcej na ten […]

zawód
Aktualności

Co wpływa na sukces kobiet w biznesie?

Nikogo już nie zdziwi fakt, że wiele udanych historii zawodowych, o których teraz można usłyszeć, dotyczy kobiet. Otwieranie nowych firm, sukcesy i awanse, wzniesienie przedsiębiorczości na wyżyny możliwości, przejęcie kierowniczych stanowisk. Co ma wpływ na to, że kobieca kariera rozrasta się w tak szybkim tempie? Podpowiadamy.

Read More
zamek
Lifestyle

Ile kosztuje awaryjne otwieranie samochodu i mieszkania?

Sytuacja, w której nie mamy możliwości wejścia do własnego mieszkania, czy pojazdu jest bardzo frustrująca, a w dodatku zazwyczaj przydarza się w najmniej do tego odpowiednim momencie. Przyczyn takich problemów może być wiele, a konsekwencją mogą być kolejne kłopoty np. gdy spieszymy się na spotkanie, czy aby odebrać dziecko z zajęć. Szybkim i skutecznym rozwiązaniem […]

Read More
kwas hialuronowy
Lifestyle

Przewodnik po kwasie hialuronowym – jak może pomóc pozbyć się zmarszczek?

Kwas hialuronowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu nawilżenia i elastyczności skóry. Stanowi około 25% całkowitego kolagenu w ludzkiej skórze.

Read More
styl
Aktualności

Nowoczesna czy tradycyjna zastawa stołowa- na co warto się zdecydować?

Zastawa stołowa ma dla nas duże znaczenie zarówno ze względów estetycznych jak również sentymentalnych i użytkowych. Każdy marzy o tym, aby cieszyć się idealną zastawą obiadową, która nie tylko wspaniale urozmaici posiłki ale również będzie odpowiednio funkcjonalna i trwała. Dlatego też tak ważny jest dla nas wybór odpowiedniej zastawy. Tradycyjna czy nowoczesna- jaką wybrać?

Read More
zajęcia fitness
Ciąża i poród

Jak wrócić do aktywności po ciąży i porodzie?

Dziewięć miesięcy ciąży to czas, w którym kobiece ciało przechodzi prawdziwą rewolucję i zazwyczaj zmienia się nie do poznania. Z tego też względu wiele mam za punkt honoru stawia sobie jak najszybszy powrót do wcześniejszej sylwetki, rozpoczynając ćwiczenia od razu po wyjściu ze szpitala. Czy taki pośpiech jest konieczny i zalecany? Nie do końca! Katarzyna […]

Read More
relacje z kolegami
W wolnym czasie

Jak wspierać dziecko w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami?

Swobodna zabawa i przebywanie w naturalnym środowisku, czyli w gronie rówieśników, od najmłodszych lat są niezwykle ważne dla pomyślnego rozwoju dziecka. Nierzadko rzutuje to na umiejętności interpersonalne i zdolności do funkcjonowania w społeczeństwie na kolejnych etapach życia malucha. Jak wspierać nasze pociechy w socjalizacji i budowaniu relacji z innymi dziećmi?

Read More
akademia puchatka
Lifestyle

Ruszyła kolejna edycja programu Akademia Bezpiecznego Puchatka

1 września 2021 r. wystartowała XIII edycja Akademii Bezpiecznego Puchatka, największego w Polsce programu edukacyjnego o tematyce bezpieczeństwa, skierowanego do uczniów pierwszych klas szkół podstawowych. Już teraz w programie bierze udział co trzecia szkoła w Polsce – do tej pory zgłoszono aż 220 tysięcy dzieci z ponad 6 tysięcy szkół. Aby pierwszoklasiści mieli jeszcze większą radość z czerpania […]

Read More
rehabilitacja
Aktualności

Jak wybrać dobry sklep medyczny?

Bardzo dużo osób potrzebuje na stałe w domu sprzętu medycznego lub rehabilitacyjnego, dzięki któremu będzie mogła na bieżąco monitorować swój stan zdrowia oraz jego parametry. W dobrym sklepie medycznym, który posiada odpowiedni asortyment oraz stawia na rzetelne doradztwo na pewno uzyskamy odpowiednią pomoc i będziemy mieli szansę na to, aby kupić wyposażenie, które przyniesie nam […]

Read More
program dla dzieci
Lifestyle

„Kubusiowi Przyjaciele Natury” – zapisy do XIV edycji programu edukacyjnego

Losy naszej planety zależą od tego, czy nauczymy się żyć w zgodzie z naturą. Wykształcenie proekologicznych nawyków i postaw wymaga edukacji już od najmłodszych lat. To, czego dzieci nauczą się teraz, wpłynie na ich zachowania oraz decyzje w niedalekiej przyszłości. W temacie edukacji ekologicznej z pomocą przychodzi program „Kubusiowi Przyjaciele Natury”, skierowany do przedszkolaków i uczniów […]

Read More
kurtka dziecieca
Lifestyle

Jak wybrać idealną zimową kurtkę dla dziecka?

To już ostatni dzwonek na zakup kurtki zimowej, która zapewni naszemu dziecku odpowiedni komfort termiczny oraz ochroni je przed wiatrem, śniegiem i zimnem. Jak wybrać idealne na zimę okrycie wierzchnie?

Read More